Omgaan met wedstrijd stress

“Op training loopt mijn paard veel beter dan op wedstrijd!”
Klinkt dit je bekend in de oren?
Mogelijk heb je te maken met wedstrijdstress waardoor de combinatie veel van haar mogelijkheden verliest.
Je paard voelt het immers aan wanneer de zenuwen je besluipen.
Met enkele  efficiënte tools die in deze workshop worden aangeleerd kan je deze stress leren indijken en managen.
We kijken hoe we ons op de beste manier kunnen voorbereiden richting een proef met de juiste mentale vaardigheden.

Verder wordt er ook stilgestaan bij hoe we kunnen omgaan met de uitdagingen van competitiesport en jurysport in het bijzonder.
Na hard te werken richting een doel is de ontgoocheling soms groot wanneer we net niet slagen.
Een volgens ons onrechtvaardige beoordeling van de jury gooit dan alleen maar olie op het vuur, net zoals de berichten op sociale media en feedback van anderen op onze prestatie.
Na het volgen van deze workshop zal je hier op een betere manier kunnen mee omgaan.  

De Docent Jan stelt zichzelf ook even voor : 

 Jan Dierens, ervaren sportpsycholoog – mental coach met privé praktijk in Diest en met uitgebreide ervaring binnen de paardensport.
Sinds 2012 heb ik een structurele samenwerking met de VLP en word ik ter beschikking gesteld van ruiters van de hoogste kaders van de Olympische disciplines (dressuur – eventing – jumping).
Ook ruiters van het VLP talentenplan van deze disciplines doen op mijn diensten beroep.

De combinatie sportpsycholoog – gedragstherapeut werkt zeer goed in het werken met sporters in het algemeen en ruiters in het bijzonder.
De workshop zal op een praktische manier gegeven worden met toepasbare tools.
We zullen vooral leren doen wat werkt.   

Inschrijven kan via onderstaande link, plaatsen zijn beperkt

https://www.bridleandride.be/Workshop